to dhb z jakiej firmy ze nie boli ?:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-18 16:49:45 DNA-na 3 strzały tylko 1 bolący Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2019-11-18 19:25:00
[...] był wysoki poziom aminokwasów Ty masz problem z wkrecdaniem sobie roznych rzeczy,mialem to samo dokładnie, tak mam, chociaz i tak juz duzo dużo mniej niz np rok temu;-) MARIAN napisał(a): oczywiście podczas grania popijanie bcaa 1g/10kg masy ciała rozpuszczone w 1,5l wody ...i jeszcze sie boisz o miecho? czyli mówisz ze spokojna moja [...]
nie wiem po co tu wchodziłem %-) teraz znowu jezyk po kolana i cały dzien myslenia o jedzeniu....tym bardziej ze imprezka na chacie, a ja juz wczoraj swojego czita cotygodniowego zaliczyłem nie planowo ;-( Nie jesteś Marian sam. Ja też wczoraj tyle nie planowałem, a dzisiaj chętnie zrobiłbym replay :-D BzykuDG będzie więcej video z koleżanką? };-) [...]
[...] nie zdąrze zaznać tego co to obrzydzenie do jedzenia:D bo nawet w te dni HC gdzie wychodzi ponad 4300kalorii czesto teraz już bywało tak ze w nocy sie budziłem i ssało, no ale teraz po chorobie pewno metabolizm troche zwolni to kto wie:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-28 10:16:24 Z jednej strony dobrze, z drugiej trzeba się pilnowac
Dokładnie %-) Aczkolwiek Marian! Mam cały czas nadzieję na trening z Tobą w sobotę :D Mysle ze sie ogarnę;) a do kiedy jesteś? Przemo no niestety nawet 50% z tego nie bedzie;( oj Marian ,zebys się nie zdziwił z tymi 50% ;) chociaz nie ukrywam dzisiaj był armagedon, nie ogarniałem - dosłownie, siłka duża ludzie na poczatku sie rozproszyli, pozniej [...]
[...] placuszki twarogowe wychodza z tego najlepsze:-% No to ten szerszen lady skvrwiel...tez kiedys przez to przechodzilem tylko jak ugryzl mnie w tyłek tez antybiotyk i leki przeciwzapalne, ale naszczescie zadnej ropy nie musialem sciagac bo u mnie po antybiotyku byla poprawa z dnia nadzien;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-06 20:28:58
Przemek jednak Sopot?;-) tygodnie by sie zgdzałay %-) Bzyku, no wiadome, że nie ma sie co powónywać, bo jednak te geny tez maja swój wpływ, mając na mysli u siebie wysokie wegle na poczatku masy to nie 700g, ale powiedzmy 300-350g na poczatek, a nie dochodzenie tygodniami do takiej ilośc%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-15 14:05:45
przemek z czym ta pizza bo wyglada konkretnie, jak cos mozesz polecic te pizzerie ;-) podziwiam ze sam zjadles cala pizze , w koncu masa :)) Ty tez raczej nie powinieneś mieć problemu ze zjedzeniem takiej jeden pizzy skoro dziennie zjadasz ponad 1000g węgli ;-) taka pizza jest spora objetosciowo , 300g ryzu plus kilka lyzek oleju jest lattwiej [...]
przemek z czym ta pizza bo wyglada konkretnie, jak cos mozesz polecic te pizzerie ;-) podziwiam ze sam zjadles cala pizze , w koncu masa :)) Ty tez raczej nie powinieneś mieć problemu ze zjedzeniem takiej jeden pizzy skoro dziennie zjadasz ponad 1000g węgli ;-) taka pizza jest spora objetosciowo , 300g ryzu plus kilka lyzek oleju jest lattwiej [...]
Ja koniecznie w bluzie%-) a tak serio to jak chodzi o samo wrecznie to mozna;) Wiktor jeszcze bedzie;) Przemo Ty tez dawaj;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-25 14:23:55
albo grubo albo wcale ;) ale to z pierwszego zdj to tez bym wsunął bo jednak 6 tyg juz czysciutko to zaczyna ciągnąc%-) za tydzien chrzciny siostrzenicy to dopiero bedzie pokusa ;( Ja ziom im dłużej czysto leciałem tym mniej mnie ciągnęło do czegokolwiek. A wczoraj byłem np. z Wolskim w McD, On wciągnął 2 cheesy, tortille i McFlurry Kit Kat, a [...]
I według mnie to tez nie do konca zawody for fun bo z roku na rok coraz wyzszy poziom... No i tak jak Bzyku niby sie wychodzi bez spiny ale tak sie nie da bo chec rywalizacji o najlepsze miejsce jest.. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-06-10 07:56:29
to nawet po odwodnieniu było by pewno jakieś kg więcej niż te 6 tyg temu ;-) zazdroszcze takiego robienia masy;d wbijanie w klasyk znowu by było cięzkie %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-06-25 11:19:34
I pięknie. Forma się musi zgadzać W sobotę Sopot to będzie miał przeyebane %-) na Monciaku same knury i dziki będa;d i pare chudzinek %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-07 19:27:34
[...] mi chodzi... Ale zayebiscie że sie poruszyl temat siadów bo moge podpatrzec, dodatkowo widziałem chyba jeszcze w dwóch innych dziennikach ze dawali filmiki z siadów więc tez mam porównanie ;-) nie lubie czegoś robić, źle no i samego siebie oszukiwać bo to bez sens, dlatego poprawimy to ! Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-10 09:02:07
[...] jak dodaje kolejne porcje to juz sie robi nie ciekawie, na wiele sposób próbowałem, wczoraj dałem moze z 1,5g do drugiego posilku to się znowu zaczęło, ale teraz też teraz cieżko ocenić bo jednak od poniedziałku cos bło nie tak z flakami, to mozliwe że jeszcze pozoztałosaci po tym wirusie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-10 08:59:46
[...] wahania chyba ma każdy zawodnik a jeszcze w takim okresie zabijania wagi. Miałem to samo zresztą napewno pamiętasz jak zawsze panikowalem chociaż ty mówiłeś że jest ok. Myślałem że jest tłusto a były pregi na dupie xD ładowanie widzę że też wpadło. P.s i widzę dobra promocja na buty była Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-24 12:52:06
[...] szok jak powiedziałes mi o tym przez teleofn ostatnio, ale oby szybko t tez ustąpiło pewno przesadzasz ze taka kupa z sylwetką bota gira mega wyglada, a zrobisz pare treningów to nabicie wróci no i tez musisz wziac pod uwage że suple poszły na bok p.s po imprezie zazywczaj kiepsko ćwiczy:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-16 16:54:15
Luki to priorytet na nogi?czy tak poprostu więcej wtedy dajesz węgli większy wysiłek, większe zapotrzebowanie więc idzie więcej...tak mi sie przynajmniej wydaje;-)